Die 18 Harmonie- Übungen des Tai Ji Qi Gong

Die 18 Harmonie beinhalten ruhige, fließende Bewegungen und bringen Körper,

Seele und Geist ins Gleichgewicht. 

Die sanften Bewegungen sind vom Ablauf her einfach gehalten und ermöglichen einen guten Einstieg in die Qi Gong-Praxis. 

Die vielfältigen Übungen aktivieren alle Energieleitbahnen in allen Organsystemen und stimulieren so unsere Selbstregulation.

Durch regelmäßiges Üben können emotionale Belastungen reduziert, sowie stressbedingte Blockaden gelöst werden.

Qi-Gong bietet Männer und Frauen in  jedem Alter eine Gesundheits-Vorsorge und führt zur Steigerung von Vitalität und Lebenskraft.

Ein paar Minuten Qigong am Morgen machen den Kopf klar, den Körper geschmeidiger, stärken unsere Präsenz und schenken uns Freude.